Sondakika: Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçirmek uyku kalitesini olumsuz etkiliyorMacaristan, çifte vatandaşları Macar vatandaşlığından çıkarmaya hazırlanıyorAB, 36 bin gence Avrupa’yı gezmek için ücretsiz tren bileti verecekAlmanya’da yaşayan Mustafa Duman’a Devlet Liyakat Nişanı verildiAlmanya İçişleri Bakanı Faeser: „Polis her gün yaklaşık 600 şiddet suçu kaydediyor“Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Göktaş, Berlin’de Türk vatandaşı yaşlılar ve gençlerle buluştuAvrupa, ABD gümrük vergilerine karşı misilleme hazırlığındaAzerbaycan Cumhurbaşkanı Aliyev, Alman mevkidaşı Steinmeier ile görüştüDoktorlar kaçırılan randevular için 100 Euro’ya kadar ceza istedi (VİDEO)Almanya’da imalat sektörü martta toparlanma sinyalleri verdiAB geçen yıl 165,2 milyar avroluk otomobil ihraç ettiAlman belediyeleri, 2024’te iki Almanya’nın birleşmesinden bu yana en yüksek bütçe açığını verdiAlmanya, Cumhurbaşkanı Steinmeier’in „Karabağ“ paylaşımı nedeniyle Azerbaycan’dan özür dilediAlmanya’ya yönelik düzensiz göçmen sayısında azalma kaydedildiAnket: CDU/CSU’nun oyları düşüyor, aşırı sağcı AfD’nin oyları yükseliyorAlmanya’da İtalyan mafyasına yönelik operasyonda bir polis memuru gözaltına alındıTerör örgütü NSU üyesi Zschaepe’nin Alman yetkililerle doğrudan teması olduğu öne sürüldüTrabzonspor UEFA Gençlik Ligi’nde yarı finale yükseldiGençler Arasında Medya Bağımlılığı Artıyor (VİDEO)İtalya’da doğurganlıktaki düşüş eğilimi 2024’te de sürdüAvrupa’da saatlik işçi maliyeti yükseldiİngiltere, Temmuz 2024’ten bu yana 24 binden fazla kişiyi sınır dışı ettiZelenskiy: „Ukrayna, kendi halkının yaşamı için mücadele veriyor“Belçika’da çalışanlar greve gittiAlmanya: AB, ABD’nin ek gümrük vergilerine tek vücut olarak karşılık vermeye hazırİsveç’te komşularını yangından kurtaran Türk baba ile oğlu kahraman ilan edildi (VİDEO)Solingen kundakçısından Hitler resimleri ve Nazi marşları çıktıFutbol dünyasından Ramazan Bayramı mesajıToprak Razgatlıoğlu, Superbike Portekiz ayağının ikinci yarışını kazandıHollanda’da Müslümanlar, bayram namazı için kentteki camileri doldurduNorveç’te fırlatılan Alman şirketin uzay roketi, kalkıştan sonra patladıAlmanya’da Ramazan Bayramı namazı kılındıAlmanya Cumhurbaşkanı Steinmeier’den Ramazan Bayramı mesajıMilli motosikletçi Can Öncü, Portekiz’deki ilk yarışı kazandıMilli atlet Aysel Önder, dünya rekoru kırarak Avrupa şampiyonu olduDoktor 1 milyon Euro dolandırıcılık iddiasıyla tutuklandıİngiltere’de ninja kılıcı yasağı 1 Ağustos’ta yürürlüğe girecekAB, 3 günlük acil durum malzemesi stoklanmasını istediAlman istihbaratı: Rusya bir NATO ülkesine saldırabilirAmsterdam’da bıçaklı saldırıda 4 kişi yaralandıAlman hükümetinden küresel ticarette „tarife savaşı“ uyarısıKöpekten GEZ vergisi almak istediler (VİDEO)Hamburg’daki her 4 polisten 1’i ırkçı ya da aşırı sağcıEmekli Türk kadın rekor cinsel güç artırıcı bal yakalattı (VİDEO)Amsterdam Fatih Camii, Hollandalı komşularını iftar sofrasında ağırlıyorHIV ile mücadelede fonların kesilmesi 2030’a kadar 2,9 milyon kişinin ölümüne yol açabilirAlmanya’da kiliseler üye kaybetmeye devam ediyorAvusturya’da 1 Mayıs’tan itibaren ilk ve ortaokullarda cep telefonu kullanımı yasaklanacak1 Mayıs’tan İtibaren Uçak Biletlerine Zam Geliyor!UEFA, Real Madrid’den 4 futbolcu için soruşturma başlattıAlmanya’da şirketler personel azaltmaya devam ediyorAlman şirketleri için yurt dışında iş yapmak giderek zorlaşıyorAlman Ekonomi Bakanı’ndan ABD’nin vergilerine “kararlı bir yanıt” verilmesi çağrısıAlmanya, hızlı ve kararlı hareket edebilen bir Avrupa Birliği istiyorAlmanya Başbakanı Scholz, Rusya’ya yönelik yaptırımların hafifletilmesine karşı çıktıMersin’de 7 milyon sahte dolar yakalandıAlman Ordusu’nun 100 bin askere ihtiyacı varKöln’ün Türk caddesinde Türkler ve Almanlar sokak iftarında bir araya geldi (VİDEO)Dortmund’da Suç Oranları Artıyor : Polis Önlemleri ArtırıyorDr. Akın Kara ikinci şubesini Rheinische Str.‘de 1 Nisan’a açıyorAvrupa Birliği’nde Araç Muayene Sorunu! Sürücüler Dikkat!SPD Belediye Meclisi Üyesi Cüneyt Karadaş Esnafın Sorunlarını DinlediDefne’den sonra Arsuz’da ikinci eğitim merkeziBaşarı Hikayesi: Burhan Erdem’in Almanya’daki Yükselişi (VİDEO)Almanya Başbakanı Scholz’dan ABD’nin iklim anlaşmasından çekilme planına eleştiriFIFA Kulüpler Dünya Kupası şampiyonuna rekor para ödülüDünyanın en popüler yapay zeka aracı ChatGPTAB, 3 günlük acil durum malzemesi stoklanmasını istediBelçika, cezaevlerindeki yoğunluğu azaltmak için diğer ülkelerle işbirliği arayışındaAlmanya Anayasa Mahkemesi 35 yıllık Dayanışma Vergisi’ni onayladıAlmanya’da terör operasyonuPembe prenses deseni 15 bin Euro‘nun sahibini buldurdu (VİDEO)Aston Villa, milli futbolcu Arda Güler’i takibe aldıAlmanya’nın kamu borcu artan savunma harcamalarıyla 2,5 trilyon avroyu geçtiAlman Ekonomi Enstitüsü: Avrupa savunma sanayi patentleri konusunda geride kalıyorCihannüma Dayanışma ve İşbirliği Derneği Büyük İftar Buluşması Köln’de GerçekleştiGenetik Araştırmalar Hunların Gerçek Kökenini Ortaya ÇıkardıZeynel Uçan: Göçmen Kökenli Bir İşverenin Başarı Hikayesi (VİDEO)Londra’da 7. Türk Toplumu Sanat Sergisi açıldıAvrupa’da Tesla satışları şubatta sert düştüAB’de yeni otomobil satışları şubatta azaldıBelçika’nın havalimanlarında 31 Mart’ta gidiş yönlü bütün uçuşlar iptal edildiAB dijital sürücü belgesine geçecekBelçika’da demir yolu çalışanlarının grevi sürüyorAlmanya’da iş dünyasının güveni martta yükseldiAlmanya’da yeni Federal Meclis’te ilk oturum yapıldıAlmanya’da yapılan ankette aşırı sağcı AfD’nin oy oranı yüzde 23,5’e yükseldiAlmanya’da Federal Meclis Başkanlığına CDU’lu Julia Klöckner seçildiAlmanya’da 66 yaşındaki kadın 10. çocuğunu dünyaya getirdi (VİDEO)Ataman :“Öğrenciler küçük terörist diye tahtaya kaldırılıyor“Park alanında 100’den fazla silah ele geçirildi6 milyon çalışanın meslek diploması yokUEFA Uluslar A Ligi’nde mücadele edecek takımlar belli olduEksi 25 Derecede Hayat Mücadelesi (VİDEO)Almanya’da 6,2 milyon kişi okuma yazma bilmiyorZ Kuşağı sanılandan daha çalışkanFransa’da acil durumlar için hayatta kalma kılavuzu dağıtılacakAlman Sağlık Sistemi Çöküş Noktasında: Yeniden Yapılandırma ÇağrısıAvusturya mesajlaşma uygulamalarını denetleyecekTürkiye, UEFA Uluslar A Ligi’ne yükseldi
3. April 2025
Sondakika: Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçirmek uyku kalitesini olumsuz etkiliyorMacaristan, çifte vatandaşları Macar vatandaşlığından çıkarmaya hazırlanıyorAB, 36 bin gence Avrupa’yı gezmek için ücretsiz tren bileti verecekAlmanya’da yaşayan Mustafa Duman’a Devlet Liyakat Nişanı verildiAlmanya İçişleri Bakanı Faeser: „Polis her gün yaklaşık 600 şiddet suçu kaydediyor“Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Göktaş, Berlin’de Türk vatandaşı yaşlılar ve gençlerle buluştuAvrupa, ABD gümrük vergilerine karşı misilleme hazırlığındaAzerbaycan Cumhurbaşkanı Aliyev, Alman mevkidaşı Steinmeier ile görüştüDoktorlar kaçırılan randevular için 100 Euro’ya kadar ceza istedi (VİDEO)Almanya’da imalat sektörü martta toparlanma sinyalleri verdiAB geçen yıl 165,2 milyar avroluk otomobil ihraç ettiAlman belediyeleri, 2024’te iki Almanya’nın birleşmesinden bu yana en yüksek bütçe açığını verdiAlmanya, Cumhurbaşkanı Steinmeier’in „Karabağ“ paylaşımı nedeniyle Azerbaycan’dan özür dilediAlmanya’ya yönelik düzensiz göçmen sayısında azalma kaydedildiAnket: CDU/CSU’nun oyları düşüyor, aşırı sağcı AfD’nin oyları yükseliyorAlmanya’da İtalyan mafyasına yönelik operasyonda bir polis memuru gözaltına alındıTerör örgütü NSU üyesi Zschaepe’nin Alman yetkililerle doğrudan teması olduğu öne sürüldüTrabzonspor UEFA Gençlik Ligi’nde yarı finale yükseldiGençler Arasında Medya Bağımlılığı Artıyor (VİDEO)İtalya’da doğurganlıktaki düşüş eğilimi 2024’te de sürdüAvrupa’da saatlik işçi maliyeti yükseldiİngiltere, Temmuz 2024’ten bu yana 24 binden fazla kişiyi sınır dışı ettiZelenskiy: „Ukrayna, kendi halkının yaşamı için mücadele veriyor“Belçika’da çalışanlar greve gittiAlmanya: AB, ABD’nin ek gümrük vergilerine tek vücut olarak karşılık vermeye hazırİsveç’te komşularını yangından kurtaran Türk baba ile oğlu kahraman ilan edildi (VİDEO)Solingen kundakçısından Hitler resimleri ve Nazi marşları çıktıFutbol dünyasından Ramazan Bayramı mesajıToprak Razgatlıoğlu, Superbike Portekiz ayağının ikinci yarışını kazandıHollanda’da Müslümanlar, bayram namazı için kentteki camileri doldurduNorveç’te fırlatılan Alman şirketin uzay roketi, kalkıştan sonra patladıAlmanya’da Ramazan Bayramı namazı kılındıAlmanya Cumhurbaşkanı Steinmeier’den Ramazan Bayramı mesajıMilli motosikletçi Can Öncü, Portekiz’deki ilk yarışı kazandıMilli atlet Aysel Önder, dünya rekoru kırarak Avrupa şampiyonu olduDoktor 1 milyon Euro dolandırıcılık iddiasıyla tutuklandıİngiltere’de ninja kılıcı yasağı 1 Ağustos’ta yürürlüğe girecekAB, 3 günlük acil durum malzemesi stoklanmasını istediAlman istihbaratı: Rusya bir NATO ülkesine saldırabilirAmsterdam’da bıçaklı saldırıda 4 kişi yaralandıAlman hükümetinden küresel ticarette „tarife savaşı“ uyarısıKöpekten GEZ vergisi almak istediler (VİDEO)Hamburg’daki her 4 polisten 1’i ırkçı ya da aşırı sağcıEmekli Türk kadın rekor cinsel güç artırıcı bal yakalattı (VİDEO)Amsterdam Fatih Camii, Hollandalı komşularını iftar sofrasında ağırlıyorHIV ile mücadelede fonların kesilmesi 2030’a kadar 2,9 milyon kişinin ölümüne yol açabilirAlmanya’da kiliseler üye kaybetmeye devam ediyorAvusturya’da 1 Mayıs’tan itibaren ilk ve ortaokullarda cep telefonu kullanımı yasaklanacak1 Mayıs’tan İtibaren Uçak Biletlerine Zam Geliyor!UEFA, Real Madrid’den 4 futbolcu için soruşturma başlattıAlmanya’da şirketler personel azaltmaya devam ediyorAlman şirketleri için yurt dışında iş yapmak giderek zorlaşıyorAlman Ekonomi Bakanı’ndan ABD’nin vergilerine “kararlı bir yanıt” verilmesi çağrısıAlmanya, hızlı ve kararlı hareket edebilen bir Avrupa Birliği istiyorAlmanya Başbakanı Scholz, Rusya’ya yönelik yaptırımların hafifletilmesine karşı çıktıMersin’de 7 milyon sahte dolar yakalandıAlman Ordusu’nun 100 bin askere ihtiyacı varKöln’ün Türk caddesinde Türkler ve Almanlar sokak iftarında bir araya geldi (VİDEO)Dortmund’da Suç Oranları Artıyor : Polis Önlemleri ArtırıyorDr. Akın Kara ikinci şubesini Rheinische Str.‘de 1 Nisan’a açıyorAvrupa Birliği’nde Araç Muayene Sorunu! Sürücüler Dikkat!SPD Belediye Meclisi Üyesi Cüneyt Karadaş Esnafın Sorunlarını DinlediDefne’den sonra Arsuz’da ikinci eğitim merkeziBaşarı Hikayesi: Burhan Erdem’in Almanya’daki Yükselişi (VİDEO)Almanya Başbakanı Scholz’dan ABD’nin iklim anlaşmasından çekilme planına eleştiriFIFA Kulüpler Dünya Kupası şampiyonuna rekor para ödülüDünyanın en popüler yapay zeka aracı ChatGPTAB, 3 günlük acil durum malzemesi stoklanmasını istediBelçika, cezaevlerindeki yoğunluğu azaltmak için diğer ülkelerle işbirliği arayışındaAlmanya Anayasa Mahkemesi 35 yıllık Dayanışma Vergisi’ni onayladıAlmanya’da terör operasyonuPembe prenses deseni 15 bin Euro‘nun sahibini buldurdu (VİDEO)Aston Villa, milli futbolcu Arda Güler’i takibe aldıAlmanya’nın kamu borcu artan savunma harcamalarıyla 2,5 trilyon avroyu geçtiAlman Ekonomi Enstitüsü: Avrupa savunma sanayi patentleri konusunda geride kalıyorCihannüma Dayanışma ve İşbirliği Derneği Büyük İftar Buluşması Köln’de GerçekleştiGenetik Araştırmalar Hunların Gerçek Kökenini Ortaya ÇıkardıZeynel Uçan: Göçmen Kökenli Bir İşverenin Başarı Hikayesi (VİDEO)Londra’da 7. Türk Toplumu Sanat Sergisi açıldıAvrupa’da Tesla satışları şubatta sert düştüAB’de yeni otomobil satışları şubatta azaldıBelçika’nın havalimanlarında 31 Mart’ta gidiş yönlü bütün uçuşlar iptal edildiAB dijital sürücü belgesine geçecekBelçika’da demir yolu çalışanlarının grevi sürüyorAlmanya’da iş dünyasının güveni martta yükseldiAlmanya’da yeni Federal Meclis’te ilk oturum yapıldıAlmanya’da yapılan ankette aşırı sağcı AfD’nin oy oranı yüzde 23,5’e yükseldiAlmanya’da Federal Meclis Başkanlığına CDU’lu Julia Klöckner seçildiAlmanya’da 66 yaşındaki kadın 10. çocuğunu dünyaya getirdi (VİDEO)Ataman :“Öğrenciler küçük terörist diye tahtaya kaldırılıyor“Park alanında 100’den fazla silah ele geçirildi6 milyon çalışanın meslek diploması yokUEFA Uluslar A Ligi’nde mücadele edecek takımlar belli olduEksi 25 Derecede Hayat Mücadelesi (VİDEO)Almanya’da 6,2 milyon kişi okuma yazma bilmiyorZ Kuşağı sanılandan daha çalışkanFransa’da acil durumlar için hayatta kalma kılavuzu dağıtılacakAlman Sağlık Sistemi Çöküş Noktasında: Yeniden Yapılandırma ÇağrısıAvusturya mesajlaşma uygulamalarını denetleyecekTürkiye, UEFA Uluslar A Ligi’ne yükseldi
3. April 2025

Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçirmek uyku kalitesini olumsuz etkiliyor

Uyku öncesi yatakta ekran karşısında zaman geçiren kişilerin, uykusuzluk ve uyku kaybı yaşama olasılığının daha yüksek olduğu belirlendi

NORVEÇ’TE yapılan ve 18-28 yaş grubunda 45 bin 200’ü aşkın öğrenciyi kapsayan araştırmada, uyku öncesi yatakta ekran karşısında geçirilen zaman ile uyku düzeni arasındaki bağlantı sorgulandı.Katılımcılardan, yatağa girdikten sonra film izleme, sosyal medya kullanımı, internette gezinme ve oyun oynama dahil ekran başındaki aktiviteleri belirlemeleri istendi.

Araştırma sonucunda, uyku öncesi yatakta ekrana bakarak zaman geçirenlerin, uykusuzluk ve uyku kaybı yaşama olasılığının daha yüksek olduğu belirlendi.Yatakta ve ekran başında geçirilen her bir saatlik sürenin „uykusuzluk riskini yüzde 59 artırmayla ve 24 dakika daha az uykuyla bağlantılı“ olduğu tespit edildi.Norveç Halk Sağlığı Enstitüsünden Dr. Gunnhild Johnsen Hjetland liderliğinde yapılan araştırmanın detayları, dün „Frontiers“ uluslararası bilim dergisinde yayımlandı.

“UYKUNUZUN KALİTESİNİ ÇALIYOR“

„ResMed UK“ kuruluşundan uyku klinisyeni Joshua Piper, BBC’ye yaptığı açıklamada, araştırmanın, elektronik cihaz kullanımının „uykuyu olumsuz etkilediğine dair değerli, artan kanıtlar“ sağladığını belirtti.Piper, „(Cihaz kullanımı) Hem fırsatı hem de uykunuzun kalitesini çalıyor, bu yüzden bazıları uykuya dalmakta zorluk çekerken, diğerleri uykuda kalmakta zorluk çekiyor.“ ifadesini kullandı.

Cengiz

Benzer Haberler

Doktorlar kaçırılan randevular için 100 Euro’ya kadar ceza istedi (VİDEO)
Doktorlar kaçırılan randevular için 100 Euro’ya kadar ceza istedi (VİDEO)

ALMANYA‘DA doktorlar, hasta randevularını zamanında iptal etmeyen veya kaçıran kişilerden

devam oku...
Gençler Arasında Medya Bağımlılığı Artıyor (VİDEO)
Gençler Arasında Medya Bağımlılığı Artıyor (VİDEO)

ALMANYA’DA DAK Sağlık Sigortası tarafından yapılan araştırma,

devam oku...

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert